Door de overheidsmaatregelen rond bestrijding van het corona virus, is 30 minuten fitness voor vrouwen binnen tot nader order niet toegankelijk. Onze groepstrainingen doen we nu allemaal buiten. Natuurlijk volgens de richtlijnen: 1,5 meter afstand houden, we gebruiken geen materialen en reserveren is verplicht. Ben je zelf verkouden, voel je je niet lekker? Blijf dan thuis. Is een van jouw gezinsleden verkouden of grieperig? Blijd dan ook thuis.
Dé kleinschalige fitnessclub voor vrouwen
Fitness & Cardio Circuit, Groepstrainingen binnen & buiten, Functionele training
Zo bereik jij met onze hulp de fitste versie van jezelf:
30 minuten fitness circuit
(fitness & cardio)
Cardiotoestellen voor een optimale conditie en fitnesstoestellen die jouw figuur helpen verbeteren. In circuitvorm, dus klaar in weinig tijd!
Groepstrainingen
(Binnen en Buiten)
In een kleine groep train je BBB of je hele lichaam, onder deskundige motivatie van een van onze trainster,met leuke oefeningen!
Functionele Training
(met onze workout station)
Doe functionele oefeningen en kies een leuke workout in onze workout station. Train veilig, verantwoord en effectief!
Sinds 11 mei zijn we weer open, met buitentrainingen (en op zaterdag een video training)
Dinsdag
18:30-19:30 uur
Park Aldenhof
- eigen matje mee
- neem flesje water mee
Donderdag
19:15-20:15 uur
Park Aldenhof
- eigen matje mee
- neem flesje water mee
Woensdag
9:15-9:45 uur
Park Aldenhof
- eigen matje mee
- neem flesje water mee
Vrijdag
9:15-10:00 uur
10:15-11:00 uur
Park Aldenhof
- eigen matje mee
- neem flesje water mee
Alle buitentrainingen uitsluitend op afspraak
Wij houden ons aan de overheidsrichtlijnen. Daarom is deelname aan de buitentrainingen uitsluitend mogelijk op afspraak. We respecteren tijdens de training de 1,5 meter afstand.
Over ons
Ben je niet zo sportief? Heb je niets met die massale grote sportscholen? Wil je graag in weinig tijd zo effectief mogelijk sporten?
Dan hebben wij goed nieuws voor jou!
Bij 30 minuten fitness krijg jij de mogelijkheid om in weinig tijd de fitste versie van jezelf te realiseren. Krachtiger, een beter figuur, een sterkere rug, een betere conditie. Wat jij wilt bereiken staat centraal en daar krijg jij dan ook een programma voor. We hebben diverse lidmaatschappen voor je, vanaf 6 euro per week. Kom snel langs: Wij helpen jou snel op je fitst te zijn!
Voor en door vrouwen & Variatie & Slechts 30 minuten
Je voelt je heerlijk op je gemak. En dat merk je: je houdt het sporten beter vol en bereikt betere resultaten.
Variatie en begeleiding is ook wat onze leden waarderen.
Resi: "Vandaag het circuit, de andere keer wat meer functioneel." Petra vult aan: "1x per week in groepsverband en de andere keer alleen trainen. Je houdt het leuk door de afwisseling!" Mieke: "De begeleiding is echt persoonlijk.
Ik voel me gewaardeerd en het is fijn dat de coaches de tijd voor je nemen."
Uren naar de sportschool, in jouw drukke (sociale) leven? Nergens voor nodig. 2x per week 30 minuutjes is voldoende!